GÜNDEM

GÜNDEM Haberleri

Mandalina gözlere iyi geliyor

Mandalina gözlere iyi geliyor

Mandalina gözlere iyi geliyor

A, C vitamini ve lif gibi besin maddeleri bakımından zengin olan mandalina gözlere iyi geliyor. Diyetisyen Muhammet Nurullah Şahin konu hakkında bilgiler verdi.

İSTANBUL (İGFA) - Mandalina, A, C vitamini ve lif gibi besin maddeleri bakımından zengindir. C vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirmede ve antioksidan özellikleri sayesinde vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerine karşı korumada önemli bir rol oynar.

Diyetisyen Muhammet Nurullah Şahin, mandalinanın gözlere iyi geldiğini söyledi.

Turunçgiller familyasından olan ve genellikle kış meyvesi olarak bilinen küçük, turuncu renkte, tatlı ve ekşi bir tadı olan bir narenciye meyvesi olan mandalinanın genellikle portakal gibi büyük değil, daha küçük boyutlarda olabileceğini belirten Diyetisyen Muhammet Nurullah Şahin, "Kabuğu ince, yumuşak ve kolayca soyulabilir niteliktedir. İç kısmı, suyu bol, segmentlere ayrılmış ve tipik olarak tatlı-tuzlu bir tat taşır. Bazı çeşitlerinde ekşi bir lezzet de bulunabilir. Genellikle taze olarak tüketilen mandalina, meyve suları, salatalar, tatlılar ve çeşitli yemeklerde lezzet verici bir bileşen olarak da kullanılabilir. Ayrıca, mandalina yağının, kozmetik ve aromaterapi alanlarında da kullanıldığı bilinmektedir" dedi.

Mandalina göz sağlığına katkıda bulunabilecek besleyici bir meyve olduğunu belirten Şahin, "Göz sağlığı için faydalı olan bazı besin maddelerini içerir ve bu sayede gözlerin sağlığını destekleyebilir. Mandalina, özellikle A vitamini bakımından zengindir. A vitamini, göz sağlığı için hayati öneme sahip bir besindir. Retina sağlığını destekleyerek görmeyi korur ve gece körlüğü gibi gözle ilgili problemleri önlemeye yardımcı olabilir. Ayrıca, mandalina içeriğindeki antioksidanlar sayesinde gözlerdeki serbest radikallerle savaşabilir. Antioksidanlar göz sağlığını korumaya yardımcı olabilir ve yaşlanma ile ilişkili maküler dejenerasyon gibi gözle ilgili hastalıkların riskini azaltabilir" diye konuştu.


Haber Kaynak : İGFA

Anahtar Kelimeler: mandalina gözlere iyi geliyor

Filistin davasına destek için TBMM buluşturuyor

Muğla turizminin geleceği üniversite panelinde ele alındı

İstanbul Alışveriş Caddeleri Raporu belli oldu... O caddeler popülerliliği yitirdi mi?

CHP’li Sarıgül: 35-40 yıllık öğretmenleri öğrencilerinden ayırmayın

İzmir’e bir Kent Lokantası daha açıldı!

İstanbul Büyükşehir'den kamu hizmetlerine dijital dönüşüm

Türk Prysmian Kablo, SolarEX İstanbul’da beş kıtaya seslendi

GÜNEŞDER başkanlığına Mehmet Özer seçildi

Konya’nın gençleri İstanbul’un tarihine dokunuyor

Galataport İstanbul coşkuyu Boğaz'a taşıyor

TARKAN Avrupa Turnesi'nde

'Orkinos-Bulut' ile uluslararası şebekelere tarihi darbe!

Sihirli Annem 22 yıl sonra beyazperdede!

Kocaeli'de meydan, "Şampiyon Kocaelispor" sesleriyle inledi

Özgür Aras kimdir? Özgür Aras ne iş yapıyor, kaç yaşında?