Bugün, 21 Kasım 2024 Perşembe
Sağlığa yararlı yağlar nelerdir diye sorsam, eminim ilk akla gelen cevabınız Hindistan cevizi yağı olacaktır. Ama bugünkü konumuz, son zamanlarda benim de favorim olan tatlı badem yağı ve sağlığa faydaları... Yazımı okuduktan sonra yüzünüz, vücudunuz, saçlarınız için çok yönlü ve sağlığınıza bu kadar faydalı olan tatlı badem yağından mutlaka evinizde bulundurmak isteyeceksiniz.
PÜRÜZSÜZLÜK SAĞLIYOR
?
Badem yağı, özellikle cilt bakımında oldukça faydalı ve yaygın bir kullanıma sahiptir. Cildi pürüzsüzleştiren ve yatıştıran çok işlevli bir üründür. Belki de birçok kozmetik firması badem yağının bu özelliğinden dolayı ürünlerine bu maddeyi katmaktadır. Cilt bakımının yanı sıra saç, kaş, kirpik bakımında da badem yağının son derece olumlu etkileri bulunur. Bunun nedeni ise badem yağı asitlerinin diğer yağlardan daha yüksek bir içeriğe sahip olmasıdır. A, B1, B2, B6 ve E vitamini bakımından tüm cilt tipleri için nemlendirici etkisi olan badem yağı; aynı zamanda çinko, magnezyum ve kalsiyum yönünden de oldukça zengin nemlendirici bir güç kaynağıdır.
Öncelikle badem yağı neye iyi gelir, badem yağının sağlığa ne gibi faydaları vardır bir bakalım... İşte bu faydalardan sekizini sizler için derledim:
1- Tam bir anti-aging üründür: Kişisel bakım ürünlerinin satıldığı birçok büyük mağazada gördüğünüz antioksidan yüz maskesi ve güzellik sütü gibi yüksek kaliteli anti-aging ürünlerinin içeriğinde badem yağı olmasının bir nedeni vardır. Araştırmalar, tatlı badem yağının güneş hasarlı ciltlerdeki ince çizgileri ve yaşlanma belirtilerini azaltmaya yardımcı olduğunu gösteriyor. 2010 yılı çalışmaları, badem yağının antioksidan, anti-inflamatuar, bağışıklık artırıcı ve skar (yanık ya da yara izleri) azaltıcı özelliklere sahip olduğunu da ileri sürüyor. Yağı etkin şekilde kullanmak için, avuç içine birkaç damla damlatın ve yavaşça temiz cilde masaj yaparak uygulayın.
2- Cildinize nem katar: Badem yağı, cildinizdeki nemi tutar ve kuruluğu giderir. Özellikle, iltihaplı ve kaşıntılı ciltlerin doğal tedavisi için önerilir. Badem yağındaki yağlar ağırlıklı olarak tekli doymamış yağ olduğundan, cildiniz onları çabucak emer ve nemi korur. Ayrıca ciltte oluşan deformasyonları önler. Saf badem yağı kullanarak cildinizi ölü hücrelerden arındırıp daha pürüzsüz olmasını sağlayabilirsiniz.
3- Koyu gözaltı halkalarını gizler: Badem yağının içeriğinde bulunan E vitamini ve omega-6 yağ asitleri sayesinde göz çevresindeki koyu halkaları da önleyebilirsiniz. Bunun nedeni ise, badem yağının koyu halkaları daha belirgin hale getirecek dehidrasyonu telafi etmesidir. Tatlı badem yağı, göz çevresindeki ince çizgiler ve gözaltı halkalarına karşı kullanabileceğiniz etkili bir yağdır. İki ya da üç damla badem yağını göz halkalarının etrafında hafifçe ovun, yatmadan hemen önce göz çevresine uygulayın. Doğrudan gözlerinize kesinlikle uygulamayın.
4- Akne oluşumunu engeller: Tatlı badem yağı, cildi yumuşatıcı özelliği sayesinde genellikle cilt bakımında ve sivilce tedavisinde tercih edilir. Badem yağının tüm cilt tiplerine uygun olduğu söylenebilir. Hatta herhangi bir zararı olmadığından bebek ciltleri için de kullanılması uzmanlar tarafından önerilir. Bu sebeple birçok bakım yağlarının içerisinde badem yağı bulunur. Yağlı bir cildin tedavisi oldukça zordur. Aslında, yağlı cilde yağ kullanmak, yağın aşırı üretimi sorunuyla baş etmenin önemli bir yoludur. Badem yağı, gözenekleri açmaya ve temizlemeye yardımcı olur. Badem yağının içerisinde bulunan A, B ve E vitaminleri, sivilcelerin kurumasında oldukça etkilidir. Cildi temizledikten sonra geceleri hafifçe uygulayabilirsiniz. Yalnız akne problemi olanların tatlı badem yağını fazla kullanmamaları gerekir.
5- Döküntü ve kaşıntıları azaltır: Badem yağındaki çinko, psoriyaz ve egzama da dahil olmak üzere yatıştırıcı cilt döküntüleri için idealdir. Vücudumuzun onarım süresini hızlandırmak için çinkoya ihtiyacı vardır. Badem yağı, cildi yumuşatarak kaşınmayı en aza indirir. Aynı zamanda sedef hastalığı ve dermatitin tedavisinde de kullanılabilir. Deri döküntüsü rahatsızlığında kaşınmayı azaltır, kaşınmadan kaynaklanan acıyı dindirmeye yardımcı olur, şiş bölgeleri yumuşatır ve tahrişi hafifletir.
6- Doğal bir makyaj temizleyicidir: Badem yağı, makyajı temizlemede birçok ürüne göre çok daha nazik ve etkilidir. Kullanımı ise son derece basit: Badem yağını bir pamuğa dökün ve yağın iki dakika kadar ısınmasına izin vererek yüzünüze uygulayın. Sonra makyajınızı yeni bir pamuklu bezle hafifçe silin. Cildiniz temiz, yumuşak olacak ve hiç yağlı kalmayacaktır.
BALLA KARIŞTIRIP ETKİYİ ARTIRIN
??
7- Dudaklarınızı besler: Özellikle soğukta çatlamış ve kurumuş dudakları onarmak için tatlı badem yağını kullanabilirsiniz. Ayrıca etkiyi artırmak için badem yağı ve balı karıştırarak elde edeceğiniz karışımı uygulayabilirsiniz. Eminim çok daha memnun kalacaksınız.
8- Kepeği önler: Kuru bir cilde sahip olanların en büyük problemlerinden birisi de saçlarında oluşan kepek sorunudur. Tatlı badem yağı, bu sorunu yaşayanlar için harika bir çözüm olabilir. Çünkü saçın anında parlak ve ışıl ışıl bir görünüme kavuşmasını sağlar. Ayrıca içinde bulunan yüksek oleik yağ asidi ile saç dökülmesini de önler. Bunların dışında, yüksek E vitamini içeriği ile özellikle kepek ya da cilt sorunları için oldukça faydalıdır. Badem yağının bu olumlu etkisinden yararlanmak için, duş aldıktan sonra avcunuzun içine sadece birkaç damla yağ damlatın ve saçınızın uçlarından kafatasına doğru uygulayın.
CİLT LEKELERİNE KARŞI LİMON VE TATLI BADEM YAĞI İLE ÖZEL KÜR
Ayak Sağlığı İçin: Badem yağı hafif bir yağ olma özelliğiyle cildin derinlemesine nemlenmesini sağlar. Gece çatlamış topuklarınıza uygulayın ve yatın. Ertesi sabah ılık su ile ayaklarınızı yıkayın.
Cilt Sağlığı İçin: Badem yağı cilt lekeleri için de etkilidir. Geçtiğimiz yazılarımda çeşitli sebeplerle cildinizde oluşan lekeler sizi rahatsız ediyorsa limon suyunun, onlarla mücadelede en iyi yardımcınız olduğundan bahsetmiştim. Yapmanız gereken son derece basit. Her gün bir adet limonun suyunu sıkın ve lekenin üzerinde 10-15 dakika bekletin. Birkaç hafta sonra leke renginin açılmaya başlayarak doğal cilt rengine yaklaştığını göreceksiniz. Bu karışıma bir de iki çay kaşığı badem yağı eklerseniz, etkiyi daha da fazla artıracaksınız. Benden söylemesi... Oda sıcaklığında bulunan karışımı cildinizin lekeli kısımlarına uygulayın ve 5-10 dakika kadar masaj yaparak sürün. Bu uygulamayı iki hafta boyunca her gece yatmadan önce uygulayın. Cildinizde oluşan lekeleri bu maske tarifi ile azaltabilirsiniz.
