Türk kahvesi diyetiyle 7 günde 7 kilo!

Türk kahvesi diyetiyle 7 günde 7 kilo!

Kahve kafein oranı yüksek bir içecektir

Kahve kafein oranı yüksek bir içecektir. Center for Science in the Public Interest doktorları günde 100 mg kafein alınımının ekstradan 75-100 kalori yakımı sağladığını bildiriyor. Size bildireceğimiz diyete uyarak, kahvenin kilo verdirici özelliğinden yararlanıp, kısa sürede 7 kilo verebilirsiniz. Bu diyeti veya herhangi bir diyet programını doktorunuza danışmadan asla uygulamayın. Kahve olarak Türk kahvesi veya herhangi bir kahve türü içebilirsiniz.

1. GÜN

Kahvaltı

Bir fincan kahve.

Öğle yemeği

Bir fincan kahve.

2 haşlanmış yumurta

Domates ve lahana salatası.

Akşam yemeği

200 gram buğulama balık

Lahana ve yeşillik salatası

2. GÜN

Kahvaltı

1 fincan kahve

1 dilim tost ekmeği

Öğle yemeği

Bir fincan kahve

Izgara balık 200 gram

Lahana ve yeşillik salatası

Akşam yemeği

200 gram yağsız haşlanmış dana ya da sığır eti

1 kase yoğurt

3. GÜN

Haberin devamı için tıklayınız>>>