Her sabah yorgun kalkanlar dikkat!...

Takvim`de yer alan habere göre Neden sürekli yorgunum? diyenlere uzmanlar şöyle seslendi: Günde 10 dakikalık bir yürüyüş bile kalbinizi ve akciğerlerinizin daha verimli çalışmasını sağlar. Kahve bağımlılığı baş ağrısı ve sinirliliğe yol açar. Demir eksikliği de yorgun düşürür. Bunun için demirden zengin yağsız et, koyu yeşil sebzeler, C vitamini yüksek meyveler ve bakliyat tüketmelisiniz...


Orjinal Habere Git