Dengeli ve yeterli beslenme güçlü hafıza için de önem taşıyor. Uzman Diyetisyen Sibel Mumcu
Takvim`de yer alan habere göre Mumcu, özellikle böğürtlen, siyah üzüm, nar, yaban mersini gibi meyveler ile kırmızı soğan, ıspanak ve kırmızı lahana gibi sebzelerde bulunan antosiyanin maddesinin hafızayı güçlendirmenin yanı sıra yaşa bağlı meydana gelen beyin fonksiyonlarının yavaşlamasına da engel olduğunu belirtiyor.
