Dikkat!.. Düzensiz uyku sağlığı olumsuz etkiliyor...
Takvim`de yer alan habere göre az ya da çok uyumanın inme riskini artırdığını söyleyen uzmanlar, ortalama 8 saat kaliteli bir uykunun zinde olmak için gerekli olduğunu vurguluyor.
Uyku bozukluklarının felç geçiren kişilerin ortak noktası olduğunu belirten Alman doktor Dirk Hermann, Uyku bozuklukları genellikle iki kategoriye ayrılır. Birincisi solunum bozuklukları, ikincisi uyku-uyanıklık bozuklukları diyor.
Uyku apnesi gibi solunum problemlerin nefes almada sıkıntı yarattığını belirten Dr. Hermann, Huzursuz bacak sendromu gibi durumlar da kişiyi ve kaliteli uykuyu olumsuz etkiler. Bu nedenle uyku süresine dikkat edilmeli ve gerekli durumda doktora başvurulmalı uyarısını yapıyor.
