Bugun...


Nebahat Ünal

facebook-paylas
PSİKOLOJİ..
Tarih: 07-02-2021 15:53:00 Güncelleme: 07-02-2021 15:53:00


Ruh sağlığı, insan hayatında en az fizyolojik sağlık kadar önemlidir. Psikolojinin sağlam ve güçlü olması bireylerin mutlu ve sağlıklı bir yaşam sürmesini, yaşamdan keyif almasını sağlar. Aynı zamanda kişinin kendini güçlü hissetmesi açısından da oldukça önemlidir. Sağlam ve güçlü psikoloji sahibi bireylerin en önemli özelliklerinden bir tanesi kendi davranışlarının, hislerinin ve düşüncelerinin sorumluluğunu kendisinin alabilmesidir. Yapılan her şeyi; yanlışı ve doğrusuyla kabul edebilmek, güçlü psikolojinin ve ruh sağlığının kilit taşıdır. Çoğu insan yaşamı boyunca yaptığı bazı hatalardan çevresindeki belirli kişileri sorumlu tutma eğilimindedir. Genel olarak bakıldığı zaman bu durum kişide suçluluk duygusunu azaltarak geçici bir rahatlamaya neden olabilse de uzun süren bir huzursuzluk hissine ve soru işaretlerine yol açtığından psikolojiyi önemli ölçüde olumsuz etkiler ve bu durumun uzun süre boyunca devam etmesi ve tekrarlanması zamanla daha ciddi sorunlara yol açabilir. Güçlü bir psikolojiye sahip olmak bazı bireylerde doğuştan var olan ve herhangi bir çaba gerektirmeyen bir kişisel özelliktir. Fakat birçok kişide bunun elde edilmesi çaba, zaman ve istikrar gerektirebilir. Güçlü psikolojiye sahip insanlar ne gibi özelliklere sahiptir?Güçlü bir psikolojiye sahip insanların davranış ve düşünme tarzlarına ilişkin bazı özellikleri söz konusudur. Psikolojiyi güçlendirmek için bu davranışların ve düşünme yöntemlerinin kazanılması ve alışkanlık haline getirilmesi gerekir. Güçlü psikolojiye sahip olan bireylerin ortak özellikleri arasında şunlar yer alır:Zorlukları kabul eder, bunları daha güçlü bir birey olabilmek için bir fırsat olarak görürler. Negatif insanların onları etkilemesine izin vermez, bu insanların kendi ruh halleri üzerinde güç sahibi olmalarına engel olurlar.Kendilerine yük olan olumsuzluklara değil, sahip oldukları nimetlere odaklanırlar.Ortaya çıkabilecek olumsuzluk ihtimallerine odaklanıp endişelenmek yerine ellerinden gelenin en iyisini yapmaya çalışırlar. Bu sayede güçlü, üretken ve etkili kalabilirler.Mantık ve duyguları dengeli bir şekilde değerlendirerek karşı karşıya olabilecekleri riskleri önceden hesaplarlar. Yeni fırsatlar arayıp bulduklarında da bunları değerlendirerek yaşamdan keyif alabilirler.Geçmişle barışıktırlar. Geçmişten ders alabilirler fakat geçmişte takılıp kalmaz, pişmanlık ve kinin onları olumsuz etkilemesine izin vermez ve geleceğe odaklanırlar.Diğer insanların sahip olduklarına sinirlenmek yerine onların sevinçlerini paylaşırlar. Başkalarının başarısının kendilerinin başarısızlığı anlamına gelmediğini bilir, başarıyı kendilerince tanımlar ve buna odaklanırlar.Düşünceleriyle baş başa kalabilmek için kendilerine zaman ayırırlar. Yalnızlığın da sağlıklı düşünebilmek için gerekli olabildiğinin bilincindedirler.Hayatta ulaşılabilecek güzel hedefler için sabırlı olmanın ve doğru zamanı beklemenin gerekli olduğunun bilincindedirler. Bu nedenle azimli bir şekilde hedeflerine ulaşmak için çaba gösterebilirler.Kendilerini kısıtlayan, olumsuzluklara iten sağlıksız düşünce ve inançlarına mantıklı açıklamalar getirerek doğruları ile değiştirebilirler.Zihinsel enerjilerini değiştiremeyecekleri hatalar, olumsuzluklar ve geçmişte kalmış olaylar yerine üretken olmaya ayırırlar. Kendilerine güvenir ve gerçekçi bir iyimserlik yaparlar. Karamsarlıktan uzak kalırken kendilerine aşırı güvenerek gerçeklikten uzaklaşmaz, bu iki durumu bir denge içerisinde yürütürler.Başarıları elde edebilmek için biraz acıya katlanmaktan çekinmezler, kendilerine öz disiplin uygularlar.Kendilerini başkalarına göre şekillendirmek yerine kendi değerlerine göre yaşama cesaretini gösterirler.



Bu yazı 148 defa okunmuştur.

FACEBOOK YORUM
Yorum

YAZARIN DİĞER YAZILARI

Bizi Takip Edin :
Facebook Twitter Google Youtube RSS
HAVA DURUMU
YAZARLAR
ÇOK OKUNAN HABERLER
PUAN DURUMU
Takım O G M B A Y P AV
1 Alanyaspor 10 7 1 2 20 5 23 +15
2 Galatasaray 11 7 2 2 19 7 23 +12
3 Fenerbahçe 10 6 2 2 20 13 20 +7
4 Beşiktaş 10 6 3 1 20 17 19 +3
5 Fatih Karagümrük 11 4 2 5 19 12 17 +7
6 Göztepe 10 3 1 6 16 10 15 +6
7 Konyaspor 10 4 3 3 12 7 15 +5
8 Gaziantep FK 10 3 1 6 15 13 15 +2
9 Başakşehir FK 11 4 4 3 17 16 15 +1
10 Kasımpaşa 11 4 4 3 13 13 15 0
11 Yeni Malatyaspor 10 3 3 4 11 13 13 -2
12 Antalyaspor 11 3 4 4 12 16 13 -4
13 Çaykur Rizespor 10 3 4 3 13 16 12 -3
14 Trabzonspor 10 3 4 3 12 15 12 -3
15 Hatayspor 8 3 2 3 7 12 12 -5
16 Sivasspor 9 2 4 3 8 11 9 -3
17 BB Erzurumspor 10 2 5 3 11 17 9 -6
18 Kayserispor 10 2 5 3 6 12 9 -6
19 Gençlerbirliği 10 2 6 2 8 17 8 -9
20 Denizlispor 9 1 5 3 8 16 6 -8
21 MKE Ankaragücü 9 0 7 2 7 16 2 -9
Takım O G M B A Y P AV
1 Ankara Keçiörengücü 12 7 2 3 20 9 24 +11
2 Altınordu 12 7 3 2 17 13 23 +4
3 Tuzlaspor 11 6 2 3 19 16 21 +3
4 Samsunspor 11 5 1 5 15 9 20 +6
5 Giresunspor 12 5 2 5 16 13 20 +3
6 Adana Demirspor 10 5 2 3 19 9 18 +10
7 İstanbulspor 11 5 3 3 17 11 18 +6
8 Altay 11 5 4 2 17 11 17 +6
9 Bursaspor 12 4 6 2 20 22 14 -2
10 Balıkesirspor 11 4 5 2 12 15 14 -3
11 Menemenspor 11 3 4 4 12 15 13 -3
12 Akhisarspor 11 3 4 4 9 14 13 -5
13 Ümraniyespor 12 3 5 4 14 20 13 -6
14 Adanaspor 9 3 3 3 13 10 12 +3
15 Bandırmaspor 12 3 6 3 14 15 12 -1
16 Boluspor 11 2 5 4 11 14 10 -3
17 Ankaraspor 11 2 7 2 7 17 8 -10
18 Eskişehirspor 12 0 8 4 5 24 1 -19
Takım O G M B A Y P AV
1 Eyüpspor 13 10 2 1 33 11 31 +22
2 Turgutluspor 13 9 4 0 15 17 27 -2
3 Van Spor 13 7 2 4 20 13 25 +7
4 Sakaryaspor 12 6 2 4 18 13 22 +5
5 Serik Belediyespor 13 5 2 6 19 13 21 +6
6 Karacabey Belediyespor 13 6 4 3 18 12 21 +6
7 Kırşehir Belediyespor 12 6 3 3 15 9 21 +6
8 Etimesgut Belediyespor 13 5 4 4 15 12 19 +3
9 Tarsus İdman Yurdu 12 5 4 3 23 16 18 +7
10 Kırklarelispor 12 4 2 6 10 4 18 +6
11 1922 Konyaspor 13 5 6 2 17 12 17 +5
12 Pazarspor 10 5 4 1 19 17 16 +2
13 Bodrumspor 13 4 6 3 26 22 15 +4
14 Sivas Belediyespor 12 3 4 5 18 18 14 0
15 Kastamonuspor 13 3 7 3 12 21 12 -9
16 Mamak FK 12 3 7 2 10 25 11 -15
17 Pendikspor 12 3 8 1 14 18 10 -4
18 Elazığspor 12 4 7 1 14 21 10 -7
19 Bayburt Özel İdare Spor 10 3 7 0 8 17 9 -9
20 Kardemir Karabükspor 13 0 11 2 3 36 1 -33
Takım O G M B A Y P AV
1 Diyarbekirspor 12 9 1 2 16 5 29 +11
2 1928 Bucaspor 12 8 2 2 23 9 26 +14
3 Ofspor 12 6 2 4 21 14 22 +7
4 Fatsa Belediyespor 12 6 3 3 12 9 21 +3
5 Edirnespor 12 6 4 2 18 15 20 +3
6 Arnavutköy Belediye 11 5 3 3 11 9 18 +2
7 Yeşilyurt Belediyespor 12 5 5 2 16 11 17 +5
8 Belediye Derincespor 12 4 3 5 15 11 17 +4
9 Artvin Hopaspor 12 5 6 1 19 24 16 -5
10 Nevşehir Belediyespor 12 4 6 2 12 13 14 -1
11 Çankaya FK 11 4 6 1 9 14 13 -5
12 Payasspor 12 3 6 3 14 17 12 -3
13 Kızılcabölükspor 12 3 6 3 15 20 12 -5
14 1877 Alemdağspor 12 3 6 3 15 23 12 -8
15 Antalya Kemerspor 12 1 7 4 11 22 7 -11
16 Manisaspor 12 1 7 4 8 19 7 -11
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 06/12/2020 Denizlispor vs Fenerbahçe
 07/12/2020 Trabzonspor vs Sivasspor
 09/12/2020 Göztepe vs Alanyaspor
 09/12/2020 Hatayspor vs BB Erzurumspor
 11/12/2020 Kasımpaşa vs Denizlispor
 12/12/2020 Hatayspor vs Fatih Karagümrük
 12/12/2020 Çaykur Rizespor vs Göztepe
 12/12/2020 Kayserispor vs Trabzonspor
 12/12/2020 Fenerbahçe vs Yeni Malatyaspor
 12/12/2020 MKE Ankaragücü vs Konyaspor
 13/12/2020 BB Erzurumspor - Gençlerbirliği BB Erzurumspor ligdeki son 7 maçında hiç kazanamadı  Gençlerbirliği yenilmez
 13/12/2020 Başakşehir FK - Gaziantep FK Gaziantep FK ligdeki son 9 maçında hiç kaybetmedi  Gaziantep FK yenilmez
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 06/12/2020 Adana Demirspor vs Akhisarspor
 08/12/2020 Bandırmaspor vs Bursaspor
 08/12/2020 Eskişehirspor vs Tuzlaspor
 08/12/2020 Samsunspor vs Menemenspor
 09/12/2020 Ankara Keçiörengücü vs Giresunspor
 09/12/2020 Adana Demirspor vs Altınordu
 09/12/2020 Altay vs Ankaraspor
 10/12/2020 Ümraniyespor vs Boluspor
 12/12/2020 Balıkesirspor vs Eskişehirspor
 10/12/2020 Ümraniyespor - Boluspor Boluspor ligde deplasmandaki son 5 maçında hiç kazanamadı  Ümraniyespor yenilmez
 12/12/2020 Balıkesirspor - Eskişehirspor Eskişehirspor ligdeki son 12 maçında hiç kazanamadı  Balıkesirspor yenilmez
 12/12/2020 Bursaspor - Samsunspor Samsunspor ligdeki son 6 maçında hiç kaybetmedi  Samsunspor yenilmez
 13/12/2020 Tuzlaspor - Ankara Keçiörengücü Ankara Keçiörengücü ligdeki son 5 maçında hiç kaybetmedi  Ankara Keçiörengücü yenilmez
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 09/12/2020 Elazığspor vs Karacabey Belediyespor
 09/12/2020 Etimesgut Belediyespor vs Tarsus İdman Yurdu
 09/12/2020 Kardemir Karabükspor vs Van Spor
 09/12/2020 Kastamonuspor vs Eyüpspor
 09/12/2020 Mamak FK vs Kırşehir Belediyespor
 09/12/2020 Pendikspor vs Bodrumspor
 09/12/2020 Serik Belediyespor vs Pazarspor
 09/12/2020 Sivas Belediyespor vs 1922 Konyaspor
 09/12/2020 Turgutluspor vs Kırklarelispor
 13/12/2020 Van Spor vs Turgutluspor
 13/12/2020 Eyüpspor - 1922 Konyaspor Eyüpspor ligde evindeki son 5 maçını kazandı  Eyüpspor kazanır
 13/12/2020 Pazarspor - Kardemir Karabükspor Kardemir Karabükspor ligdeki son 13 maçında hiç kazanamadı  Pazarspor yenilmez
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 10/12/2020 Fatsa Belediyespor vs 1928 Bucaspor
 10/12/2020 Antalya Kemerspor vs Arnavutköy Belediye
 10/12/2020 Çankaya FK vs 1877 Alemdağspor
 10/12/2020 Diyarbekirspor vs Payasspor
 10/12/2020 Edirnespor vs Manisaspor
 10/12/2020 Kızılcabölükspor vs Nevşehir Belediyespor
 10/12/2020 Ofspor vs Belediye Derincespor
 10/12/2020 Yeşilyurt Belediyespor vs Artvin Hopaspor
SON YORUMLANANLAR
  • HABERLER
  • VİDEOLAR
HABER ARŞİVİ
resmi ilanlar
GAZETEMİZ

CORONA VİRUS KAPSAMINDA SON YASAKLAR HAKKINDA NE DÜŞÜNÜYORSUNUZ ?


NAMAZ VAKİTLERİ
GÜNLÜK BURÇ
nöbetçi eczaneler
HABER ARA
YUKARI